Issus des plants de chanvre, les cristaux de CBD sont la forme la plus pure de consommer du cannabidiol. Contrairement à l’huile de CBD et aux fleurs, les cristaux peuvent atteindre une concentration de 99% en cannabidiol. Polyvalent et versatile, le CBD en poudre peut être consommé de nombreuses façons : sous la langue, avec une vape, en cuisine, pour fabriquer de l’huile de cristaux… Mais quelle dose utiliser et comment doser les cristaux de CBD ? Découvrez tout cela dans cet article !
Utiliser une balance pour les cristaux de CBD
Les cristaux de CBD doivent être consommés en petite quantité. En effet, une dose de CBD en poudre est mesurée en milligrammes. Il n’est donc pas possible de juger à l’œil nu et il est indispensable de peser les cristaux. Ainsi, lorsque l’on souhaite consommer des cristaux de cannabidiol, il faut utiliser une balance précise.
Comment doser le CBD en cristaux ?
Le dosage des cristaux de CBD dépend de la puissance des effets recherchés, de votre poids et métabolisme, de votre âge et habitudes de consommation en cannabidiol. Ainsi, il vaut mieux commencer par de petites quantités pour habituer votre corps et augmenter graduellement.
Par ailleurs, il est recommandé de commencer avec une dose entre 5 mg et 25 mg par jours. La dose moyenne de 10 mg est généralement préconisée. Il est conseillé de répartir la consommation de cristaux de CBD tout au long de la journée afin de diffuser les effets, en 3 ou 4 prises. Par exemple, une consommation finale de 10 mg correspond à 4 prises de 2,5 mg.
Il faut écouter votre corps pour connaitre le dosage qui vous correspond. Attendez quelques heures après votre première consommation de CBD concentré et observez les effets ressentis. S’ils n’apparaissent pas après 3 à 4 heures, vous pouvez augmenter très légèrement la dose.
Dès lors que vous commencez à sentir des effets, vous avez atteint un dosage suffisant. Restez à cette dose de cristaux de CBD pendant environ une semaine et restez à l’écoute de votre corps durant ce laps de temps.
Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez aux termes de cette période d’adaptation augmentez légèrement la dose de cristaux CBD. Mais les modifications en quantité doivent être subtiles, ne vous précipitez pas ! Il est recommandé de majorer la dose de cristaux de CBD par tranche de 2 à 3 milligrammes.
Vous pouvez par exemple passer de 4 prises de 2,5 mg par jour la première semaine, à 4 prises quotidiennes de 2,7 mg au cours de la deuxième semaine. L’important est de bien observer les effets apportés à votre organisme pour adapter la dose et atteindre les effets recherchés.
Quelle dose de cristaux pour mon poids ?
Voici la quantité de cristaux de CBD recommandée, selon votre poids et la puissance des effets recherchés :
Quantité journalière si vous pesez entre 15 et 30 kg :
- effets faibles : 2 à 8 mg
- effets moyens : 8 à 18 mg
- effets forts : 18 à 30+ mg
Quantité journalière si vous pesez entre 30 et 45 kg :
- effets faibles : 4 à 12 mg
- effets moyens : 12 à 24 mg
- effets forts : 24 à 40+ mg
Quantité journalière si vous pesez entre 45 et 80 kg :
- effets faibles : 6 à 18 mg
- effets moyens : 18 à 32 mg
- effets forts : 32 à 60+ mg
Quantité journalière si vous pesez plus de 80 kg :
- effets faibles : 8 à 20 mg
- effets moyens : 22 à 40 mg
- effets forts : 42 à 60+ mg
De manière plus générale, pour obtenir le dosage en CBD concentré moyen correspondant à votre poids, il suffit de diviser votre poids par 2. Ainsi, dans le cas où vous pesez 60 kg, la dose moyenne sera de 30 mg par jours. Nous vous recommandons cependant de commencer avec une dose inférieure, en particulier lorsque vous débutez avec les cristaux de CBD.
Quantité maximale de cristaux de CBD
Les cristaux de CBD ne contiennent pas de THC et ne constituent pas une substance toxique, il est donc impossible de faire une overdose. Dans le cas où vous surdosez les cristaux CBD, vous pouvez être beaucoup plus détendu que désiré et même ressentir de la fatigue. Mais une fois votre seuil maximal atteint, vous ne pourrez pas ressentir d’effets supplémentaires.
Même si cela n’est pas dangereux pour votre corps, il est inutile de consommer du cannabidiol en grande quantité, puisque cela représente un gaspillage de produit et de ce fait d’argent.
Comment doser le CBD en cristaux avec de l’huile ?
L’une des méthodes pour consommer l’isolat de CBD consiste fabriquer de l’huile de cristaux. Pour cela, il faut les diluer dans un corps gras, comme du beurre ou de l’huile. L’huile de chanvre, de coco et d’olive conviennent particulièrement pour fabriquer votre propre huile de cannabidiol à base de CBD concentré.
Étant donné que les cristaux CBD sont pures à 99%, il est facile de doser le CBD en cristaux avec de l’huile. Ainsi, si vous diluez 1000 mg (soit 1 gramme) de CBD en poudre dans 10 mL d’huile, vous obtiendrez une huile avec une concentration de 10% en cannabidiol.
Pour en apprendre plus sur les cristaux de CBD, leur fabrication et effets et savoir comment choisir les meilleurs, consultez notre article dédié.
