El CBD es una sustancia utilizada por muchos deportistas para aliviar el dolor muscular y ayudar a la recuperación tras el ejercicio.
El CBD es una molécula con múltiples beneficios para los deportistas, y encima está autorizada por las federaciones. En enero de 2018, la AMA, la Agencia Mundial Antidopaje, decidió autorizar el uso del CBD en competiciones deportivas. Por lo tanto, el CBD ha salido de la lista de sustancias prohibidas durante las competiciones o fuera de ellas. Tenga en cuenta que el CBD es el único cannabinoide autorizado; el THC sigue siendo una de las sustancias dopantes prohibidas que se analizan durante los controles antidopaje.
Por lo tanto, los productos que contienen bajos niveles de THC siguen estando estrictamente prohibidos. Por lo tanto, los deportistas que deseen disfrutar de los beneficios del CBD deben optar por el CBD Full Spectrum o el CBD Isolate. Más adelante encontrarás algunos ejemplos de productos recomendados y autorizados.
El CBD no sólo se utiliza para la recuperación de deportistas de alto nivel; los deportistas no profesionales también pueden utilizarlo por sus múltiples virtudes.
Los efectos del CBD antes del ejercicio
Reduce el estrés
El CBD afecta al sistema endocannabinoide, responsable de regular funciones biológicas esenciales como el sueño, el apetito, el sistema del dolor, el estado de ánimo y el estrés. Actúa para mantener un cierto equilibrio en nuestro cuerpo, conocido como homeostasis. Al atenuar la intensidad de la actividad neuronal, tomar CBD ayuda a reducir el estrés y la ansiedad que pueden aparecer en los deportistas cuando se acercan fechas importantes. El CBD puede mejorar realmente todo tipo de trastornos de ansiedad, desde estados depresivos leves a moderados (estrés, ansiedad, depresión, paranoia, ataques de pánico, etc.).
Optimiza el rendimiento mental
El CBD también influye en la concentración y ayuda a rendir mejor. Al interactuar con la dopamina, un neurotransmisor responsable de la memoria y la concentración, el CBD ayuda a mejorar la concentración, así como a estimular y optimizar el estado mental del deportista antes de un esfuerzo. Al actuar sobre la mente, el CBD también permite al deportista despejar la mente, gestionar mejor el dolor y concentrarse en el esfuerzo que le espera. Impulsa al deportista a superarse a sí mismo con el objetivo de mejorar su rendimiento. De hecho, el CBD es muy apreciado en los deportes de resistencia o por los deportistas que deben entrenar intensamente durante periodos de tiempo muy breves, ya que permite una recuperación más rápida.
Ayuda a conciliar el sueño y reduce los trastornos del sueño
Gracias a sus propiedades relajantes y descontracturantes, el CBD ayuda a regular el sueño y a calmar la mente para dormir bien. Durante las grandes competiciones, puede resultar difícil conciliar el sueño y el estrés puede alterarlo. El CBD ayuda a reducir este estrés y calma al deportista mientras se duerme. El resultado es un sueño más profundo y reparador, porque no hay nada mejor que una buena noche de sueño si se quiere sobresalir al día siguiente y evitar lesiones innecesarias.
El CBD, un aliado en la recuperación de los deportistas
El CBD es igualmente apreciado después del ejercicio gracias a sus diversas virtudes. Desempeña un valioso papel en la recuperación tras un ejercicio extenuante. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, acelera la recuperación muscular y, en consecuencia, reduce el tiempo de descanso necesario entre dos sesiones de entrenamiento. El CBD también es excelente para reducir los calambres y los dolores. En general, ayuda a aliviar el dolor y a acelerar el proceso de curación asociado a todo tipo de lesiones deportivas comunes, como tendinopatías, esguinces, desgarros, fracturas por estrés, lesiones o distensiones musculares, agujetas, etc.
Por último, el CBD simplemente proporciona a los deportistas una inyección de energía sin los efectos secundarios indeseables de otros estimulantes, como la cafeína, que puede ponerte nervioso. También es una alternativa natural que casi no tiene efectos secundarios comparables a otros relajantes musculares o fármacos.
No cualquier forma de CBD para deportistas
El CBD es el único cannabinoide autorizado por la AMA para su uso en competiciones deportivas. Por lo tanto, hay que procurar utilizar productos que no contengan ningún rastro de THC. Por lo tanto, debe evitarse el CBD Broad Spectrum y otros productos que contengan un bajo nivel de THC (menos del 0,2%), como suele ser el caso. Le aconsejamos que se decante por el CBD de espectro completo o los aceites puros, así como por el CBD aislado. Estos productos pueden consumirse de diferentes maneras, localmente o por absorción. Hemos dedicado un artículo entero al uso de diferentes productos a base de CBD, así que échale un vistazo para descubrir cómo se utilizan.
Aceites puros y de amplio espectro para deportistas
Existen diferentes tipos de aceite con distintos porcentajes de concentración. Cuanto mayor sea el porcentaje, más fuerte y eficaz será el producto. Así que debes elegir un producto y su porcentaje de concentración en función de tus necesidades y de la intensidad de tu dolor.
Amplio espectro significa que es un aceite de amplio espectro que resulta de una extracción completa de la planta de cáñamo: flores, hojas, semillas y tallos. A diferencia de los aceites de espectro completo, se realiza un paso adicional para eliminar el THC. Por eso se recomiendan los aceites de espectro completo a los atletas de competición.
También existen aceites de CBD puros. Esto significa que estos aceites contienen una alta concentración de CBD. En Pure Extract CBD, los aceites de CBD puros son el resultado de una extracción completa de la planta de cáñamo mediante CO2 supercrítico. A continuación, el extracto de CBD se diluye en un aceite de cáñamo orgánico rico en omega 6 y 9. Este aceite se denomina "puro" porque contiene un 99,9% de CBD y ningún otro compuesto (cannabinoides, terpenos, flavonoides u otras materias vegetales).
El aislado
Entre los productos recomendados para los deportistas se encuentra el aislado. Se trata de un producto que también ha sido aislado de todos los demás materiales y que, por lo tanto, está altamente concentrado en CBD. Los aislados se encuentran generalmente en forma de polvo o en pequeños trozos llamados CBD waxes o CBD crumbles. Pure Extract CBD ofrece aislado en polvo y en forma de crumble de CBD al 85%.
Cremas y cosméticos a base de CBD
Los cosméticos a base de CBD combinados con otros elementos (aceite de cáñamo, aceites esenciales y naturales) tienen numerosos beneficios para el cuerpo, tanto interna como externamente. Existe una amplia gama de productos en esta categoría: lociones, aceites, bálsamos, mascarillas, bombas de baño, cremas, jabones y mucho más. Pero los productos más utilizados por los deportistas son las cremas a base de CBD. Aplicada localmente, la crema ayuda a aliviar los músculos, reducir el dolor causado por el sobreesfuerzo y acelerar la curación.
Cápsulas blandas
El CBD también puede tomarse en forma de cápsulas, también conocidas como cápsulas blandas. La ventaja de tomar CBD en forma de cápsulas blandas es que el cuerpo lo absorbe entre 3 y 4 veces más que el aceite de CBD. También existen cápsulas blandas con otros ingredientes como acerola, plantas, curcumina o melatonina. La softgel combinada con melatonina es una hormona excelente para combatir la fatiga crónica y nerviosa, por ejemplo, y proporcionar un sueño reparador.
En resumen, los deportistas pueden utilizar una crema o aceite aplicado tópicamente después del ejercicio. Al masajear la zona dolorida, la crema o el aceite de CBD pueden aliviar los músculos o las lesiones musculares. El CBD es un excelente aliado para reducir el dolor tras un ejercicio intenso y acelerar la curación de ciertas lesiones. Tomándolo por vía oral antes del ejercicio, los atletas pueden prevenir el dolor o simplemente disfrutar de los beneficios calmantes y relajantes del CBD.
Ejemplos de deportistas que consumen CBD
El CBD ha sido adoptado por muchos deportistas que han encontrado en él una solución natural sin efectos secundarios para mejorar su rendimiento, aliviar el dolor asociado a su actividad deportiva y por sus propiedades antiinflamatorias. ¿Qué mejor que un antiinflamatorio natural? He aquí algunos ejemplos de deportistas que utilizan regularmente el CBD para disfrutar de sus múltiples beneficios.
El CBD es muy utilizado por los deportistas que practican deportes que implican muchos golpes traumáticos. Encontrarás atletas de la MMA, la NBA y la NFL que utilizan productos a base de CBD. Muchos deportistas de élite también prefieren utilizar CBD en lugar de medicamentos tradicionales para aliviar dolores musculares, calambres y agujetas. Según algunos, el uso de Ibuprofeno no es tan efectivo como el CBD. El ibuprofeno proporciona un alivio temporal del dolor muscular, pero una vez que el músculo se ha enfriado ya no tiene ningún efecto, a diferencia del CBD.
Entre sus seguidores figuran :
- Avery Collins, ultra-remolque
- Teal Stetson-Lee, ciclista profesional
- Andrew Talansky, atleta de triatlón y campeón de ciclismo
- Judith Hagger, atleta de triatlón e Ironman
- George Kruis y Dominic Day, jugadores ingleses de rugby, han llegado a crear juntos una empresa para vender aceite de CBD. Fue una iniciativa que se le ocurrió a Kruis después de descubrir los efectos antiinflamatorios del producto tras una operación de tobillo.
