CBD is een stof die door veel atleten wordt gebruikt om spierpijn te verlichten en het herstel na de training te bevorderen.
CBD is een molecule met talrijke voordelen voor sportbeoefenaars en bovendien is het toegestaan door federaties. In januari 2018 heeft het WADA, het Wereld Anti-Doping Agentschap, besloten om het gebruik van CBD in sportcompetitie toe te staan. CBD is derhalve geschrapt van de lijst van verboden stoffen tijdens of buiten de wedstrijd. CBD is de enige toegestane cannabinoïde, THC maakt nog steeds deel uit van de verboden dopingstoffen die bij dopingcontroles worden geanalyseerd.
Producten met een laag THC-gehalte blijven derhalve strikt verboden. Sporters die willen profiteren van de voordelen van CBD moeten daarom kiezen voor CBD full spectrum of CBD isolaat. Verderop in het artikel vindt u enkele voorbeelden van aanbevolen en toegelaten producten.
Het gebruik van CBD is niet alleen bedoeld voor het herstel van atleten op hoog niveau, ook niet-professionele atleten kunnen het om zijn vele deugden gebruiken.
De effecten van CBD vóór het sporten
Vermindert stress
CBD heeft effecten op het endocannabinoïde systeem, dat verantwoordelijk is voor de regulering van essentiële biologische functies zoals slaap, eetlust, het pijnsysteem, stemming en stress. Het zorgt voor een zeker evenwicht in ons lichaam, dat homeostase wordt genoemd. Door de intensiteit van de neurale activiteit te temperen, kan de inname van CBD de stress en de angst verminderen die bij een sporter kunnen optreden wanneer hij of zij belangrijke deadlines nadert. CBD kan echt alle soorten angststoornissen verbeteren, gaande van lichte tot matige depressie (stress, angst, depressie, paranoia, angstaanvallen...).
Optimaliseert mentaal en prestatievermogen
CBD heeft ook invloed op de concentratie en helpt om beter te presteren. Door zich te binden aan dopamine, een neurotransmitter die verantwoordelijk is voor het geheugen en de concentratie, helpt CBD de concentratie te verbeteren en de mentale toestand van de sporter vóór een inspanning te stimuleren en te optimaliseren. Door in te werken op de mentale gesteldheid helpt CBD de sporter ook om zijn hoofd leeg te maken, beter met pijn om te gaan en zich te concentreren op de komende inspanning. Het stimuleert de sporter om boven zichzelf uit te stijgen met als doel zijn prestaties te verbeteren. CBD wordt overigens zeer gewaardeerd in duursporten of door sporters die intensief moeten trainen in zeer korte tijd, omdat het zorgt voor een sneller herstel.
Helpt u in slaap te vallen en vermindert slaapstoornissen
Dankzij de ontspannende en spierontspannende eigenschappen helpt CBD de slaap te reguleren en de geest te kalmeren voor een goede nachtrust. Tijdens belangrijke wedstrijden kan het moeilijk zijn om in slaap te vallen en stress kan de slaap verstoren. CBD helpt deze stress te verlichten en kalmeert de sporter wanneer hij in slaap valt. Dit zorgt voor een diepere en meer rustgevende slaap, want er gaat niets boven een goede nachtrust om de volgende dag uit te blinken en onnodige blessures te voorkomen.
CBD een bondgenoot bij het herstel van atleten
CBD wordt ook gewaardeerd na het sporten, dankzij de verschillende deugden ervan. Het speelt een waardevolle rol bij het herstel na een grote sportinspanning. Dankzij zijn ontstekingsremmende werking zorgt het voor een sneller herstel van de spieren en kan bijgevolg de rusttijd tussen twee trainingssessies worden verkort. CBD is ook uitstekend voor het verminderen van krampen en pijn. In het algemeen helpt het de pijn te verlichten en het genezingsproces te versnellen bij allerlei gewone sportblessures, zoals tendinopathieën, verstuikingen, scheuren, stressfracturen, spierblessures of verrekkingen, spierpijn, enz.
Ten slotte geeft CBD de sporter gewoon een energieboost zonder de ongewenste bijwerkingen van andere stimulerende middelen, zoals cafeïne, waar je nerveus van kunt worden. Het is ook een natuurlijk alternatief dat bijna geen bijwerkingen heeft die vergelijkbaar zijn met andere spierverslappers of geneesmiddelen.
Niet zomaar een vorm van CBD voor atleten
CBD is de enige cannabinoïde die door het WADA is toegestaan voor gebruik in sportwedstrijden. Daarom is het belangrijk ervoor te zorgen dat je producten neemt die geen spoor van THC bevatten. CBD Broad Spectrum en andere producten met een laag THC-gehalte (minder dan 0,2%), zoals die vaak voorkomen, zijn daarom verboden. Wij adviseren u om te gaan voor CBD Full Spectrum of pure oliën, evenals CBD isolaat. Deze producten kunnen op verschillende manieren worden geconsumeerd, plaatselijk of door absorptie. We hebben een heel artikel gewijd aan het gebruik van verschillende CBD producten, bekijk het om te weten hoe ze te gebruiken.
Zuivere en volspectrum oliën voor sporters
Er zijn verschillende soorten oliën met verschillende concentratiepercentages. Hoe hoger het percentage, hoe sterker en doeltreffender het product. U moet dus een product en het concentratiepercentage ervan kiezen op basis van uw behoeften en de intensiteit van de pijn.
De term breed spectrum betekent dat het een olie is die het resultaat is van een volledige extractie van de hennepplant: bloemen, bladeren, zaden en stengels. In tegenstelling tot volspectrumoliën wordt een extra stap gezet om de THC te verwijderen. Dit is de reden waarom volspectrumoliën worden aanbevolen voor wedstrijdsporters.
Er zijn ook zuivere CBD-oliën. Dit betekent dat deze oliën een hoge concentratie CBD bevatten. Bij Pure Extract CBD zijn de pure CBD oliën het resultaat van een volledige extractie van de hennepplant met behulp van superkritische CO2. Het CBD-extract wordt vervolgens verdund in een biologische hennepolie die rijk is aan omega-6 en 9. Deze olie wordt "puur" genoemd omdat hij voor 99,9% uit CBD bestaat en dus geen andere bestanddelen bevat (cannabinoïden, terpenen, flavonoïden en andere plantaardige stoffen).
Het isolaat
Onder de voor sportbeoefenaars aanbevolen producten is het isolaat. Dit is een product dat ook nog eens geïsoleerd is van alle andere materialen en daardoor zeer geconcentreerd is in CBD. Isolaat wordt meestal gevonden in poedervorm of in kleine stukjes die CBD-was of CBD-kruimels worden genoemd. Pure Extract CBD biedt isolaat aan in poedervorm en in de vorm van 85% CBD crumble.
CBD-crèmes en cosmetica
Cosmetische producten op basis van CBD in combinatie met andere elementen (hennepolie, essentiële en natuurlijke oliën) hebben veel voordelen voor het lichaam, zowel inwendig als uitwendig. In deze categorie is de keuze ruim: lotions, oliën, balsems, maskers, badbommetjes, crèmes, zepen, enz. Maar de producten die het meest door sporters worden gebruikt, zijn crèmes op basis van CBD. Plaatselijk aangebracht, helpt de crème de spieren te verlichten, pijn veroorzaakt door overbelasting te verminderen en de genezing te versnellen.
Capsules of softgels
Het is ook mogelijk CBD te consumeren in de vorm van softgels. Het voordeel van CBD in softgelvorm is dat het 3 tot 4 keer beter door het lichaam opneembaar is dan CBD olie. Er zijn ook softgels met andere ingrediënten, zoals acerola, kruiden, curcumine of melatonine. Softgel gecombineerd met melatonineis een uitstekend hormoon om bijvoorbeeld chronische en nerveuze vermoeidheid tegen te gaan en voor een rustgevende slaap te zorgen.
Samenvattend kunnen sporters een crème of olie gebruiken die na het sporten plaatselijk wordt aangebracht. Door de pijnlijke plek te masseren, kan de CBD-crème of -olie de spieren of spierblessures verlichten. CBD is een geweldige bondgenoot bij het verminderen van pijn na zware inspanning en het versnellen van de genezing van bepaalde verwondingen. Door het voor het sporten oraal in te nemen, kunnen sporters pijn voorkomen of gewoon genieten van de rustgevende en ontspannende voordelen van CBD.
Voorbeeld van sporters die CBD gebruiken
CBD wordt gebruikt door veel sporters die het een natuurlijke oplossing zonder bijwerkingen vinden om hun prestaties te verbeteren, de pijn te verlichten die verband houdt met hun sportactiviteiten en vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen. Wat is er beter dan een natuurlijke ontstekingsremmer? Hier zijn enkele voorbeelden van sporters die regelmatig CBD gebruiken om van de vele voordelen te profiteren.
CBD wordt veel gebruikt door sporters die sporten beoefenen waarbij veel traumatische schokken worden ervaren. U zult MMA, NBA en NFL atleten vinden die CBD producten gebruiken. Veel topatleten verkiezen ook het gebruik van CBD boven traditionele geneesmiddelen om spierpijn, krampen en pijn te verlichten. Volgens sommigen is het gebruik van Ibuprofen niet zo effectief als CBD. Ibuprofen biedt tijdelijke verlichting van spierpijn, maar zodra de spier is afgekoeld zou het geen effect meer hebben, in tegenstelling tot CBD.
Volgelingen zijn onder andere:
- Avery Collins, ultra-trailer
- Teal Stetson-Lee, professioneel wielrenster
- Andrew Talansky, triatleet en wielrenkampioen
- Judith Hagger, triatlon en Ironman atlete
- George Kruis en Dominic Day, Engelse rugbyspelers, hebben zelfs samen een bedrijf opgericht om CBD-olie te verkopen. Kruis besloot tot dit initiatief nadat hij na een enkeloperatie de ontstekingsremmende werking van het product had ontdekt.
