Quelle huile de CBD choisir ?
Choisir son huile de CBD en fonction de son type, son origine ou sa concentration
Quel type d’huile de CBD sélectionner ?
Il existe trois types d’huiles de CBD avec des compositions différentes dont les propriétés varient :
- L’huile de CBD isolat : cette huile correspond à la forme la plus pure de CBD et est recommandée pour les novices ou pour réaliser des préparations culinaires. L’isolat a l’avantage d’avoir un goût neutre et d’être exempt de THC.
- L’huile de CBD broad spectrum : elle permet de ressentir l’effet d’entourage et a des effets plus puissants qui durent dans le temps. Ce type d’huile est notamment indiqué pour lutter contre des troubles physiques ou un mal-être psychologique.
- L’huile de CBD full spectrum : cette huile de cannabidiol diffère de l’huile de CBD broad spectrum uniquement par la présence infime de THC. Elle est particulièrement efficace contre les douleurs chroniques ou pour le sevrage après une addiction au tabac ou au cannabis.
Quel mode d’extraction et de culture de CBD préférer ?
L’huile de CBD est obtenue par différents procédés d’extraction et de cultures. Les plants de chanvre peuvent être cultivés “indoor”, c’est-à-dire à l’intérieur. Ce mode de culture permet d’avoir un contrôle sur les taux de THC et d’optimiser les taux de CBD. Il y a également la culture sous serre dite “greenhouse”. Les plants de cannabis sont protégés des agressions extérieures, mais profitent de l’exposition au soleil pour se développer. Enfin, il y a la méthode la plus naturelle qui est la culture “outdoor”, à savoir en pleine nature. Pour les modes d’extraction, on retrouve :
- L’extraction par solvant liquides où l’huile de cannabidiol est obtenue par évaporation avec l’ensemble des terpènes et des cannabinoïdes de la plante de cannabis. Ce mode d’extraction permet d’obtenir des huiles broad spectrum ou full spectrum.
- L’extraction à l’huile alimentaire. C’est la méthode la plus ancienne qui permet de lier les cannabinoïdes à une huile végétale en soumettant les éléments qui composent la plante de chanvre à une température élevée.
- L’extraction par CO2 supercritique qui correspond à la méthode la plus technique et la plus avancée. Les composants du cannabis sont libérés dans le solvant, le CO2 liquide, avant que ce dernier ne soit transformé de nouveau en gaz. Ce processus utilise un gaz non toxique et non polluant, ce qui en fait la méthode la plus adaptée afin de ne pas altérer la composition du CBD obtenu avec des résidus de solvant.
Quelle posologie respecter pour son huile de CBD ?
Chaque huile de CBD existe avec différentes concentrations de CBD. Ainsi, vous pourrez retrouver des huiles à 5%, 10%, 20% ou même 40% de concentration. Une huile de CBD broad spectrum 10% contient 1000 mg de cannabidiol pour 10mL d’huile et une huile de CBD broad spectrum 20% contient 2000 mg de CBD pour 10mL d’huile. Chaque goutte d’huile que vous consommez sera plus ou moins concentrée en fonction de la concentration que vous avez choisie.
L’avantage majeur de consommer du CBD sous forme d’huile est de pouvoir jongler entre la concentration, le nombre de gouttes consommées et la fréquence pour trouver le dosage adapté. Il y a 5 mg de CBD dans une goutte d’huile 10% et 10 mg dans une goutte d’huile 20%. Pour consommer la même quantité de CBD avec une huile 10% qu’avec une huile 20%, il faut prendre deux fois plus de gouttes.
Pour les amateurs qui ne sont pas habitués à la consommation de CBD, il est recommandé de choisir une huile pure isolat peu concentrée et de prendre quelques gouttes avant d’augmenter la dose au fur et à mesure et de se tourner vers des huiles plus concentrées. Pour les habitués, vous pouvez directement sélectionner une huile full spectrum 30%.
Choisir son huile de CBD en fonction de son profil et de ses besoins
Afin de vous aider à choisir l’huile de CBD adaptée, nous vous conseillons au départ d’estimer le dosage idéal en fonction de votre poids et de votre métabolisme. En effet, plus une personne dispose d’une masse corporelle élevée, plus elle aura besoin d’une dose importante de CBD pour en ressentir les effets. En résumé, chaque individu aura un dosage spécifique en fonction d’une multitude de critères, dont des critères biologiques. Certaines personnes ont la capacité d’assimiler plus vite le CBD, ainsi pour bénéficier d’effets sur le long terme, elles devront prendre une dose plus élevée.
Vous pouvez tester une certaine posologie et l’adapter en fonction de votre ressenti pour trouver le dosage adapté. Il est conseillé d’augmenter graduellement la quantité de CBD selon vos besoins. Il faut également prendre en compte vos antécédents médicaux, notamment si vous prenez déjà un traitement médicamenteux . Si vous avez des problèmes de santé pour lesquels vous suivez déjà un traitement, il est recommandé de demander l’avis d’un médecin avant de commencer à consommer du CBD.
Choisir son huile de CBD en fonction du mal à traiter
Quelle huile de CBD choisir contre le stress et l’anxiété ?
L’huile de cannabidiol est reconnue pour ses vertus apaisantes et relaxantes. Consommer de l’huile de CBD permet de se détendre et de réduire le stress quotidien. Le CBD va stimuler les récepteurs CB1 et CB2 du système endocannabinoïde qui régule certaines fonctions de l’organisme comme la gestion du stress et de l’anxiété.
Prendre de l’huile de CBD permet de rééquilibrer les taux de sérotonine et de dopamine responsables de l’humeur. Le CBD fonctionne comme un anxiolytique naturel. Il va permettre de limiter les angoisses tout en renforçant votre résistance face à des événements anxiogènes. La consommation d’huile de CBD va ainsi améliorer votre bien-être mental au quotidien.
Afin de ressentir les bienfaits de l’huile de CBD, il est conseillé de consommer quelques gouttes d’huile broad spectrum ou full spectrum par voie orale pour un effet rapide et efficace. Tous les terpènes présents dans ces deux types d’huiles vont créer ce que l’on appelle l’effet d’entourage qui est une combinaison puissante de toutes les vertus du CBD grâce à la synergie des cannabinoïdes comme le CBD, le CBG ou le CBN.
Quelle huile de CBD choisir contre les troubles du sommeil ?
Consommer du CBD sous forme d’huile est particulièrement adapté pour lutter contre les insomnies, les réveils nocturnes fréquents et les difficultés à s’endormir. Quelques gouttes d’huile broad spectrum avant de s’endormir auront un effet immédiat sur la qualité de votre sommeil. Vous serez dans les meilleures conditions pour dormir grâce aux bienfaits apaisants et relaxants. L’huile de cannabidiol va réguler votre cycle de sommeil en favorisant la phase de sommeil profond qui participe à la récupération physique. Vous serez plus reposé et détendu au réveil, ce qui aura un effet bénéfique sur votre énergie au quotidien.
Quelle huile CBD choisir contre les douleurs ?
L’huile de CBD a aussi des vertus anti-inflammatoires et anti-douleur, ce qui permet de réduire les douleurs chroniques, les courbatures liées à la pratique sportive et les rhumatismes. La consommation d’huile de CBD inhibe les récepteurs impliqués dans les mécanismes inflammatoires qui engendrent la douleur. C’est aussi un produit qui limite les crises de migraines. Le choix de l’huile de CBD et de la posologie va dépendre de l’intensité de la douleur.
Pour des douleurs ponctuelles faibles ou modérées il est conseillé de prendre 2 fois par jour et de ne pas dépasser 20 mg par jour, ce qui correspond à 4 gouttes d’huile broad spectrum 10%. Pour des douleurs plus intenses qui durent dans le temps, il est recommandé de prendre un dose plus conséquente pour ressentir des effets positifs et une amélioration du bien-être physique global. Vous pouvez prendre 6 gouttes d’huile de CBD full spectrum 30%, ce qui correspond à environ 100 mg de CBD par jour. Vous pouvez augmenter la dose et la concentration de CBD au fur et à mesure de l’évolution de vos symptômes.