L'olio di CBD può essere utilizzato in diversi modi. Per via orale, cutanea e sublinguale. Il vantaggio principale dell'assunzione di CBD sotto forma di olio è che consente di sperimentare effetti rapidi controllando il dosaggio.
Come si usa l'olio di CBD?
Esistono tre modi per consumare l'olio di CBD:
- È possibile diluire alcune gocce di olio di CBD in una bevanda;
- È possibile applicare l'olio di CBD direttamente sulla pelle e massaggiarlo con movimenti circolari;
- Per ottenere effetti più rapidi, si possono mettere alcune gocce sotto la lingua: si tratta del cosiddetto assorbimento sublinguale. In questo modo i cannabinoidi vengono assorbiti più rapidamente dall'organismo. Non ingerire direttamente l'olio; attendere 30 secondi.
Contrariamente a quanto alcuni pensano, l'olio di CBD non può essere fumato! Solo gli e-liquid e i concentrati possono essere fumati utilizzando una sigaretta elettronica o un vaporizzatore progettato per questo scopo.
Con cosa si dovrebbe mescolare l'olio di CBD?
Il CBD è una molecola liposolubile, il che significa che si scioglie bene nei grassi. È meglio mescolare l'olio con un altro grasso da cucina come il burro, l'olio d'oliva, l'olio di cocco o l'olio di girasole, o con prodotti ad alto contenuto di grassi , per beneficiare appieno dei suoi effetti.
È possibile mescolare l'olio di CBD in frullati, frullati proteici o qualsiasi altra bevanda. L'olio di CBD può essere mescolato con qualsiasi cosa. Potete aggiungerlo a tutti i vostri piatti preferiti. La biodisponibilità del CBD è 5 volte maggiore se consumato con un pasto ricco di grassi.
Come si applica l'olio di CBD?
Come spiegato in precedenza, l'olio di CBD può essere applicato anche sulla pelle. Applicato direttamente sulla pelle o miscelato in una crema, il CBD ha proprietà antinfiammatorie molto efficaci e agisce come analgesico, migliorando notevolmente il benessere di chi ne soffre. L'olio di CBD applicato sulla pelle può alleviare i dolori muscolari, ad esempio. Il CBD è ottimo anche per ridurre i crampi e i dolori ed è molto utilizzato dagli atleti. In generale, può alleviare il dolore e accelerare il processo di guarigione associato a tutti i tipi di lesioni, come tendinopatie, distorsioni, strappi, fratture da stress, lesioni o strappi muscolari, indolenzimento muscolare, ecc. L'olio di CBD può anche aiutare chi soffre di reumatismi come l'osteoartrite e l'artrite.
Per il dosaggio, si possono aggiungere facilmente 9-12 gocce al giorno alla crema. Mescolatela e poi applicatela sulla pelle con piccoli movimenti circolari, in modo che la crema venga ben assorbita.
Come si dosa l'olio di CBD?
Il dosaggio dell'olio dipende dal modo in cui viene consumato, dalla sua concentrazione percentuale e dalle esigenze del consumatore. Si noti che la quantità e la percentuale di CBD da assumere varia da persona a persona e in base alla sensibilità individuale. Ogni organismo reagisce in modo diverso e ogni consumatore ha esigenze di salute diverse.
In ogni caso, è meglio iniziare con piccole dosi e vedere i diversi effetti che l'assunzione di CBD ha sul proprio corpo e sul proprio benessere. Ascoltate quindi il vostro corpo e lavorate con il prodotto lentamente, aumentando la dose gradualmente, milligrammo per milligrammo.
In media, una dose di 25 mg di CBD è efficace per la maggior parte delle persone, ma la quantità può essere diversa a seconda del problema attuale (lentezza, dolore, insonnia, malattie croniche, ecc.). 25 mg di CBD corrispondono a 5 gocce del nostro Broad Spectrum 10% CBD, ad esempio, o a 2,5 gocce del nostro Broad Spectrum 20% CBD. Più alta è la percentuale di concentrazione di CBD, più forte è la dose.
Controllate l'etichetta dell'olio per sapere quanti milligrammi di CBD sono contenuti in ogni contagocce. Questo dato varia da un prodotto all'altro.
Se siete agli inizi, vi consigliamo di assumerlo tre volte al giorno, mattina, mezzogiorno e sera. Iniziate con una goccia di olio di CBD tre volte al giorno (mattina, mezzogiorno e sera) per una settimana. La settimana successiva, provate con due gocce di olio (3 volte al giorno) e poi ogni settimana aggiungete una goccia in più alla vostra assunzione quotidiana. A poco a poco, troverete il giusto equilibrio nel dosaggio per ottenere gli effetti desiderati.
Come faccio a scegliere la percentuale del mio olio di CBD?
La percentuale può essere associata alla "potenza" del prodotto. Un prodotto contenente il 30% di CBD sarà tre volte più potente di uno contenente il 10%. La potenza desiderata varia a seconda delle esigenze, dell'esperienza e del peso. Se si assume CBD per la prima volta, è consigliabile iniziare con una percentuale bassa.
Non possiamo consigliarvi una percentuale specifica; ancora una volta, dipenderà dal vostro problema e dalla vostra sensibilità al CBD. Naturalmente, la percentuale di CBD utilizzata per trattare i problemi di ansia non sarà la stessa di quella utilizzata per alleviare malattie gravi come la fibromialgia o il cancro.
Il consiglio migliore che possiamo darvi è di iniziare con una percentuale più bassa, anche se ciò significa aumentare il numero di gocce assunte. Una volta trovata la dose più adatta a voi, ascoltando il vostro corpo, potrete aumentare la percentuale se necessario.
